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※이 오디오북은 윌라가 독점적으로 계약하고 직접 제작한 윌라 오리지널 오디오북입니다.

관점이 바뀌면 행동이 달라지고
행동이 달라지면 인생이 달라진다!
고정 관념을 깨는 35가지 심리 법칙

‘완벽한 모습보다 실수해서 빈틈을 보이면 더 사랑받는다.’
‘친해지고 싶어서 한 발짝 멀어지면 두 발짝 가까워진다.’
‘남의 성공에 배 아파하지 않고 점심을 사면 더 크게 성공한다.’

“관점 하나 바꿨을 뿐인데!”

지금까지 완벽해야 사랑받고, 친해지고 싶으면 일단 다가가고, 남의 성공에 경쟁심을 느껴야 성공한다고 생각했는데 이 모든 것이 고정 관념이었다면 믿을 수 있는가? ‘1% 행동심리학자’로 알려진 대한민국 대표 심리학자이자 《관점 하나 바꿨을 뿐인데》의 저자 이민규는 모든 사물은 입체적인데 각자 자신의 위치에서만 바라보기 때문에 반대편이나 위, 아래, 또 다른 실체를 보기 어렵다고 한다. 그러면서 사물의 다른 모습을 보는 방법은 관점을 바꾸는 것에 있다고 말한다. 관점을 살짝만 바꾸면 보이지 않던 다른 세상이 보이고, 그 순간 지금까지와는 다른 삶이 펼쳐진다. 이 오디오북에서는 관점을 바꿀 수 있는 다양한 사례와 법칙을 소개한다.

관점이 달라지면 남들과 다르게 보게 된다. 다르게 보면 행동이 달라질 수밖에 없다. 숨겨진 마음이 보이고, 어렵던 인간관계가 좋아지고, 꼬였던 인생이 술술 풀린다. 관점의 차이가 곧 인생의 차이로 이어지는 것이다. 고정 관념에서 벗어나 성공적인 인생을 살고 싶다면 이 오디오북의 35가지 심리 법칙을 통해 세상을 보는 프레임을 바꿔 보라!

이민규 지음 | 유노북스 출간 | 주현민 낭독

고정 관념을 깨는 35가지 심리 법칙

이민규

관점 하나 바꿨을 뿐인데

주현민

프롤로그 _인생을 바꾸고 싶은가? 관점을 바꿔라!

PART 1 마음을 다룰 줄 알아야 사람을 다룰 수 있다 - 감정을 다스리는 법칙부터 몸이 편해지는 법칙까지

01 빈틈 효과 • 완벽하면 인정받고 실수하면 사랑받는다

02 반발 효과 • 더 하게 만들고 더 하지 않게 만드는 방법

03 조건 반사 • 나비가 예쁜 이유는 꽃에 있기 때문이다

04 동일시 • 무엇이 당신을 최고로 만드는가?

05 자극 일반화 • 지금까지의 경험이 전부가 아니다

06 방어적 귀인 • 그다음 결과는 현재의 원인에 있다

07 자기 이행적 예언 • 믿음은 우연이 되고 우연은 운명이 된다

08 자기 불구화 • 만일의 실패에 대비하지 마라

09 터널 시야 현상 • 운전대만 잡으면 다른 사람이 되는 이유

10 감정 명료화 • 좋아, 싫어 이외의 감정을 알면 달라지는 것

11 A형 성격 • 질병에 취약한 성격이 따로 있다

12 제로섬 게임 • 사촌이 땅을 사면 밥부터 사라

PART 2 인간관계가 오래가려면 적절한 거리가 필요하다 - 첫인상을 뒤집는 법칙부터 갈등을 해결하는 법칙까지

13 로미오와 줄리엣 효과 • 낭만적인 사랑에는 고난이 필요하다

14 정화 효과 • 뒷담화가 무조건 나쁠까?

15 개인적 공간 • 멀면 서운해 하고 가까우면 튕겨 나간다

16 눈 맞춤 • 눈이 입보다 더 많은 말을 한다

17 욕구 상보성 가설 • 차이점에 끌리고 공통점으로 유지된다

18 단순 노출의 효과 • 호감도를 높이는 가장 효과적인 방법

19 낙인 효과 • 자존심을 건드리면 생기는 결과

20 피그말리온 효과 • 원하는 대로 믿고 바라는 대로 말하라

21 마법의 비율 • 첫인상을 뒤집는 5:1의 법칙

22 유사성의 효과 • 상대의 마음을 얻는 아주 단순한 행동

23 나 전달법 • 나에게도 기분 좋은 말, 나에게도 기분 나쁜 말

PART 3 아는 대로 믿지 않아야 더 큰 기회를 만날 수 있다 - 생각을 전환하는 법칙부터 인생을 바꾸는 법칙까지

24 시간 축소 효과 • 인생을 길게 사는 비결

25 파랑새 증후군 • 이 순간 이 자리에서 성공하는 법

26 정서의 말초설 • 가끔은 마음껏 실컷 울어라

27 자이가르니크 효과 • 가장 기억에 남는 결말은 미완결이다

28 바넘 효과 • MBTI에 과몰입하면 안 되는 이유

29 행위자 관찰자 편향 • 내가 하면 로맨스 남이 하면 불륜

30 문간에 발 들여놓기 기법 • 크게 생각하고 작게 시작하라

31 머리부터 들이밀기 기법 • 더 크게 요구하고 원하는 만큼 얻어라

32 모델링 • 보고 배우는 버릇, 보고도 배우지 않는 버릇

33 허구적 일치성·독특성 효과 • 요즘 애들은 계속 버릇이 없었다

34 완결성의 법칙 • 몇 다리 건너 안 것은 아는 것이 아니다

35 이차적 평가 • 세상을 여유롭게 대처하며 사는 방법