윌라(Welaaa)신영철 박사의 멘탈 ‘갑’ 되기
신영철 박사와 함께하는 일상 속 스트레스 관리 비법
신영철 박사의 멘탈 ‘갑’ 되기
3,1574.74

14 강의, 전체 재생시간 01시간 34

1
스트레스를 이기는 비법, 그냥 살자!
452
2
자신만의 무기를 만들자!
70
3
일상의 리듬을 유지하라!
63
4
자아 존중감을 키워라!
552
5
완벽주의에서 벗어나라!
510
6
관계에 투자하라!
67
7
공감의 세포를 깨워라!
554
8
모든 일에 감사하라!
74
9
긍정적인 감정기억을 활용하라!
916
10
일상에서 행복 찾기
811
11
인간을 어떻게 이해하는가?
620
12
인간의 뇌를 이해하라!
831
13
인간의 심리를 이해하라!
68
14
내 마음을 아는 것에서 시작된다
748