윌라(Welaaa)오한진의 동안습관
국민 주치의 오한진이 알려주는 '평생 동안' 비결
오한진의 동안습관
8964.39

20 강의, 전체 재생시간 03시간 12

1
당신의 얼굴은 안녕하십니까?
951
2
나만의 ‘동안습관’ 찾기
1014
3
'감정의 상처’를 인정하기
952
4
마음을 비우면 멘붕도 이긴다
1022
5
스트레스 호르몬을 조절하라
90
6
자율신경계의 진실
935
7
질병과 죽음의 이유, 스트레스
1046
8
스트레스 제거 요법
830
9
보신 식품보다 좋은 음식
1023
10
우리 몸이 녹슬고 있다
1135
11
동안을 만드는 항산화 물질
816
12
비타민 제대로 섭취하기
933
13
피부 동안은 타고난다?
1028
14
백옥피부의 비밀
958
15
젊음을 되찾는 기적의 운동법
945
16
‘NEAT’ 운동에 주목하라
816
17
혈당의 롤러코스터 피하기
834
18
내 몸이 요구하는 단백질과 미네랄
913
19
알고 먹으면 더 좋은 오메가-3 지방산과 당분
844
20
영양과잉 시대의 문제점
926