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(주)이퍼블릭 코리아

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독일의 저명한 임상심리학자인 알무트 슈말레-리델은 심리이론과 풍부한 사례, 저자 자신의 개인적 경험을 바탕으로, 그동안 알게 모르게 사회가 정해놓은 여성상에 스스로를 끼워 맞추느라 제대로 화내지 못한 여성들에게 분노가 나쁜 것이 아니며 오히려 자신의 욕구와 가치와 관점을 옹호할 힘을 주는 긍정적 감정이라는 이야기를 속 시원한 어조로 건넨다. ‘내 감정이 잘못된 게 아니었다’는 위로와 함께 그 감정을 건설적으로 활용할 수 있는 방법과 용기를 얻을 수 있는 책이다.

화와 분노에 귀를 기울이면 스스로를 더 잘 이해하게 되고, 더불어 타인에게 선을 긋고 스스로를 보호할 에너지를 얻을 수 있다. 더불어 갈등을 해결할 용기까지 낼 수 있다. 자신이 진정 누구고 무엇을 원하는지 알고 싶다면, 자신의 욕구와 가치와 관점을 옹호하고 싶다면, 보다 나은 관계를 구축하고 싶다면, 진정한 나 자신이 되고 싶다면 이제 화와 분노에 귀를 기울여야 할 때이다.

알무트 슈말레-리델 지음 | 이지혜 옮김 | 티라미수 더북 출간 | 낭독 이슬김 |  (주)이퍼블릭 코리아 제작

내 감정을 직시하고 제대로 표현하기 위한 심리 수업

알무트 슈말레-리델

우울한 게 아니라 화가 났을 뿐

이슬

미리듣기

1장 사랑받기 위해 화를 포기해야 한다면

2장 나는 내가 화난 줄도 모르고

3장 때늦은 분노는 폭풍으로 변하고

4장 쫓고 쫓기는 드라마 삼각형 걷어차기

5장 화와 분노를 긍정적으로 활용하기 위하여

6장 세상을 함께 살아갈 남성들이게