무의미한 소음과 자극에 맞서는 강력한 도구
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몰입하는 삶을 위한 가장 현실적이고 유용한 안내서
“누구나 원하는 순간 원하는 만큼 바로 몰입할 수 있다!” 40만 구독자가 인정한 공부법 유튜버 이윤규 변호사가 우리를 산만하게 만드는 상황과 환경 속에서도 바로 집중하고 몰입에 이르는 방법을 알려준다. 9개월 만에 사법시험을 패스한 본인 경험, 수천 건의 수험생 지도상담과 4만여 건의 분석 사례, 심리학·뇌과학·행동경제학 등의 방대한 이론과 연구를 토대로 누구나 따라 할 수 있고 성과를 낼 수 있는 ‘몰입 설계법’을 담았다.
간절하게 이루고 싶은 목표를 가진 사람, 매일 성장하는 삶을 꿈꾸는 사람뿐 아니라 오늘의 업무 또는 공부에 집중하고 싶은 사람, 주의력 산만 문제를 겪고 있는 사람이라면 이 책을 통해 의식하지 않고도 자연스럽게 바로 집중하는 몰입 원칙과 기술을 만날 수 있다.
이윤규 지음 | 더퀘스트 출간 | 신범식 낭독 | 제작 (주)도서출판길벗
법무법인 가림의 변호사이자 구독자 40만 명이 넘는 공부법 유튜브 ‘DreamSchool이윤규변호사’의 운영자, 공부법학회 회장이다. 지은 책으로는 《나는 무조건 합격하는 공부만 한다》, 《공부의 본질》, 《일 잘하는 사람의 시간은 다르게 흘러간다》, 《무조건 합격하는 암기의 기술》이 있다.
우리를 산만하게 만드는 사방의 공격이 난무한 환경 속에서 원하는 목표에 집중한다는 것이 쉬운 일은 아니지만, 그는 몰입이 작동하는 원리를 알면 누구나 원하는 때에 원하는 만큼 몰입할 수 있다고 말한다. 《몰입의 기술》은 9개월 만에 사법시험을 패스했던 본인 경험, 수천 건의 공부 상담과 4만여 건의 축적된 분석 사례, 5년간 탐구한 심리학·뇌과학·행동경제학 등의 이론과 연구를 토대로 누구나 따라 하고 성과를 낼 수 있는 몰입 설계법을 소개한다. 이론과 실재를 아울러 독자가 충분히 공감하고 이해할 수 있는 내용을 담고자 했다.
간절하게 이루고 싶은 목표를 가진 사람, 매일 성장하는 삶을 꿈꾸는 사람뿐 아니라 오늘의 업무 또는 공부에 집중하고 싶은 사람, 주의력 산만 문제를 겪고 있는 사람이라면 이 책을 통해 의식하지 않고도 자연스럽게 바로 집중하는 몰입 원칙과 기술을 만날 수 있다.
유튜브 DreamSchool이윤규변호사
인스타그램 @dreamschoolyk
홈페이지 dreamschoolkr.liveklass.com